西武池袋線　練馬高野台駅北口徒歩３分　医療法人社団　なか歯科クリニック

みなさんこんにちは✨

助手の青木です☀最近はかなり暖かくなってきましたね😃でも夜はまだ冷えるので風邪を引いてる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

体調管理にはお気をつけてください👍

さて最近私は、朝ランニングをしております！ダイエットと体力向上を兼ねてなんですが、前は夜に走っていたのですが寒くなってから走らなくなってしまいまして…暖かくなってきたので始めたんですが、朝に走るのは初め、走れるかなーっと思っていたんですが、はじめてみると結構気持ちがいいもので、結構ハマっている自分がいます(笑)お昼に眠くなったりはしますが、私には合っていたようで、とりあえず続くまでやってみようと思います(笑)

みなさんも新年度、新しく何か始めてみてはいかがでしょうか?✴