カテゴリー別アーカイブ: 医院ブログ

自転車、、、

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団 なか歯科クリニック

みなさん、こんにちは。

院長の中です。

先日自宅からクリニックの片道10キロを自転車で出勤してみました。

結果、、、

朝から足がガクガクになり、、、

帰りは寒すぎ、、、

大変でした笑

今年40歳になりましたので日々身体のメインテナンスと思っていますが

色々と方法を変えた方が良さそうです笑

今日から急に寒くなりましたので、皆様くれぐれもお体にお気をつけください。

大掃除

西武池袋線 練馬高野台駅 北口徒歩3分 医療法人社団 なか歯科クリニック
こんにちは、衛生士の篠原です😊
あっという間に季節も変わり、私は訪問中に街の紅葉を楽しんでいます🍁
本当ならば、連休中に旅行でも〜と行きたい所ですが家の大掃除をしております😭
一年間見て見ぬフリをしてきた、窓サッシ・換気扇・玄関・押入れなど一気にやろうと思います💨
去年、実家と共同購入したのですが、スチームクリーナーが大活躍しています👍これを使うと窓サッシやお風呂の水アカなんてアッと言う間にピカピカです✨
そしてわたしの大好きな網戸の張り替えをこれからやります!
子供にも手伝ってもらうのですが、何故か好きなんですよね〜。ピンピンに張りたいと思います😤

季節の変化で体調を崩しやすい時期ですので、風邪などひかないようお気を付けください。
予防には、うがい・手洗い・歯磨きです😊

バス旅行

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団 なか歯科クリニック
こんにちは。歯科衛生士の成嶌です。

例年より気温が高めのようですが、それでも朝晩は少しずつ寒くなってきています。皆さん体調崩していませんか。

先日の文化の日にお友達と日帰りのバスツアーに行って来ました。夕方のテレビの特集で3大食べ放題のツアーが放送していた、と誘われてo(^o^)o バス旅行は、5年ぶりくらいです。

朝7時に新宿を出発し、群馬県沼田市方面へ。
やはり祝日です。関越道で渋滞にはまりましたが、それは女子旅🚌
朝ご飯🥐食べたり、ペチャクチャとおしゃべり٩(^‿^)۶
自分で運転しないから、気になりません。

最初に蟹🦀食べ放題
蟹は、焼きガニ、鍋、炊き込みご飯、しゅうまいなど色々な種類がありました。大満足❣️
そして、りんご狩り🍎食べ放題。

その後吹割の滝🍁を散策。ちょうど紅葉していて、山が綺麗でした。そして、湯葉すくい食べ放題
湯葉揚げなどもあって、これまた大満足❣️

最後は伊香保温泉の散策です。お饅頭買って、足湯に浸かってきました。
気分転換の良い一日でした(*^^*)

これから都内も紅葉🍁が綺麗ですね。今週の訪問では、車から光が丘公園の並木が素敵に紅葉🍁しているのを見られました。天気が良い日は、ぷらりと歩いてみませんか。

はじめまして。

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団 なか歯科クリニック

こんにちは!初めまして😊

8月から、なか歯科クリニックに入りました、歯科衛生士の吉田です。

だんだんと気温が低くなってきました。
寒くなったと思ったら暖かくなったりと気温が安定しないですね。
着る服に困ります。笑
体調崩さないように気をつけましょう!

まだまだ至らない所は多々あると思いますが、これからよろしくお願い致します😊

アルツハイマー型認知症

こんにちは。衛生士の山﨑です。
長かった夏がやっと終わり急に秋になりましたね。

そんな夏から秋にかけて、義母がアルツハイマー型認知症と診断され一気に進行してしまいました(>_<) 変形性膝関節症の痛みから人口関節の手術をしたのですが、その入院の環境の変化と全身麻酔から始まりました。 その前からおかしいなと感じることは時々ありました。でも、気のせいかなとか歳のせいかなと良い方に考えてしまい言い出せませんでした。あの初期に頃に勇気を出して行動しておけばよかったと後悔してます。おまけに義母の場合、アミロイドという原因物質が脳の血管を圧迫し出血もしていて症状は複雑になっています。 このブログを読んでくだっさっている方で、ご家族やご友人またご本人に少しでも『もしかして?』と思うことがありましたら、早めの受信をお勧めします!初期であれば薬で進行は抑えられます! 私は訪問の歯科衛生士なので様々なご家庭にお伺いししますが、皆さん頑張って明るく過ごしてらっしゃいます。私も前向きに明るく行こうと思います。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 温かい物でも召し上がってご自愛くださいませ(*^-^*)

かけひ

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団 なか歯科クリニック
こんにちは!
歯科衛生士の懸樋です😃

もうすぐ11月になります。
1年あっという間だなとしみじみ思います。

趣味の一つのお話しに変わりますが、今年はよく野球観戦に行った1年でした。
応援しているチームがなかなかの成績を収めたので来期も期待を持って応援したいと思っています😆
残念ながら日本シリーズには行けなかったのですが、広島とソフトバンクすごいですね!!
初日から手に汗握るような熱戦でした😳✨
どちらが勝っても日本一を祝福したいです🎊

お話しは変わりますが今年は5年ぶりに風疹が大流行しているそうです。
朝晩も冷え込みますので、皆様お身体を大切にして下さい。

お馬さん

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団 なか歯科クリニック
皆さま、こんにちは。

衛生士の石井です(^^)

ぐんと、朝晩寒くなってきましたね。
暖かい昼間がとても気持ちいいです✨
皆さま、くれぐれもご体調にはお気を付けてください。

先日、知り合いに誘われて、久しぶりに競馬場へ行ってきました!
競馬と聞くと、おじさま達が多い場所のイメージがありますが、現地は意外と老若男女、家族で子ども連れの方達や、カップルも多いんです!!
去年初めて行ったときは、固定観念を覆されました😳😳

そして、お天気が良い日に行くので、
緑が多く空気も美味しいし、お散歩するのも楽しいし、馬さんと触れ合ったり、競馬場ならではの楽しみ方もあることも知りました^_^☀️
喫煙所も限られていましたので、環境もお子さまに優しくなっていますね。
もちろん、競馬場なので全力で駆け抜けるカッコイイお馬さんを見るのも、ワクワクしますo(^-^)o💕

気分もリフレッシュ出来るので、また行けたらいいなぁと思います🍀

皆さまも、是非、お天気の良い日は外に出たり、お部屋の空気を入れ替えて、
これからは秋から冬に季節が移る、空気の匂いの変化を楽しんでみてくださいね😊

メインテナンス2

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団なか歯科クリニック 衛生士の斉藤です。

前回のブログで院長がメインテナンスについて書かれていましたね。
仕事帰り、本当に歩いて帰られているのでスタッフの間では大丈夫かな?と心配の声も出ています😂

私も自分の身体を見つめ直そうと思ってはいるのですが、肩こり腰痛が酷くて自分ではどうにも出来ない痛みになってしまったので、最近は鍼灸師の先生にお世話になっています。
採血の針も苦手な私ですが、すがる思いで訪ねたところ、少しずつではありますが改善してきました。
私には合っているみたいです😀
ただ先生に頼るだけではなく、自分で行う運動、ストレッチも時間がある時にはやるようにしています。
先生に口が酸っぱくなるほどいわれているので😂
頑張ります!!!!!

秋は食欲の秋✨✨とも言われていますね、美味しいものがたくたん💕私は秋といえば焼き芋なので冷蔵庫にストックしています😁
間食が増える時期でもありますので、歯の検診をお勧め致します。
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。

メインテナンス

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団なか歯科クリニック

みなさん、こんにちは。院長の中です。

急に寒くなってきていますが、皆様体調は崩されていませんか?

私はこの10月で40歳になるのですが、なかなか痩せにくい体質になってきていまして、

様々な運動をここ数か月始めました。

まずは、朝起きてすぐ腹筋を100回。

食べ物も極力野菜を摂るように心がけたりしています。

最近行けていませんが、プールにも通うようにしています。

また、仕事が終わってから自宅ま約10キロを歩いて帰ったりと。。。

少し締まってきましたが、大学で部活をしていた若かりし頃の腹筋には全く及ばず。。。

毎日、切なくなりながら過ごしております。

何事も日々のメインテナンスは大事だと思いますのでなんとか続けていこうと思っています。

歯もメインテナンスが大事です。定期的に検診を受けていただくことで、治療になった場合も

軽度ですみますし、治療費がかからないこともわかっています。

皆様、歯科の検診にも是非いらっしゃってください。

お待ちしております。

模様替え

西武池袋線 練馬高野台駅北口徒歩3分 医療法人社団なか歯科クリニック

こんにちは。歯科衛生士の成嶌です。

朝、晩が涼しくなって、気持ちの良い季節になりました。散歩が暑くもなく、寒くもなく快適です。連休が続いていますが、皆さんどの様にお過ごしでしょうか。 

さて、我が家ではこのお休み中に冷蔵庫を買い替えました。購入してから10年位経ち、なんだか壊れそうな感じになったので、怖くて😅 2階に搬入なので、やはりクレーンを使い、休みを合わせるのに3週間ほど待ちました。ついでに食器棚なども替えて、模様替えをしています。

引越し並みの忙しさでした。でも、新しい家電、家具はいいですね✨  気持ちもすっきりしました。後は、もう少し小物を揃える予定です(๑˃̵ᴗ˂̵)

気温差で体調が悪くなる季節です。皆さん 天気予報を確認し、洋服やお布団など気をつけて下さい。