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旅行納め

西武池袋線　練馬高野台駅　北口３分　医療法人社団　なか歯科クリニック

練馬高野台なか歯科クリニック助手の阿部です

みなさんこんにちはhappy01
爆弾低気圧の影響で寒い日々が続いていますね。
風邪などひいていませんか？
私は元気な毎日を過ごしています！先週末、体調が安定していたので久しぶりに旅行へ行ってきましたrvcar静岡の伊豆方面を目指し、途中三島で鰻を食べ青島ミカンを道の駅でゲットして食べ、柿田川湧水公園で豆腐アイスを食べ...翌日はイチゴ狩りで食べ過ぎましたcoldsweats01
富士山の雪解け水の恩恵を受けている作物は、本当に何を食べてもおいしかったですnote
ほぼ食道楽の旅行でしたが、とても良い思い出となりました！
クリスマスとお正月というカロリーオーバーな行事が待っています！
出産まであと三ヶ月...体重オーバーにならないようにコントロールしなければsweat01

寒いですね...

西武池袋線　練馬高野台駅北口徒歩３分　医療法人社団　なか歯科クリニック

最近はめっきり寒くなりましたね...dog

北海道や東北では大雪snowで、僕の故郷も大変みたいですcrying

雪国出身者からすると、東京の冬はとても過ごしやすいですcarouselponyいつも友達にも『東京は雪が無くていいなぁ...』と言われてますcherry

 

話は変わりますがこの間、仙台から友達が久しぶりに遊びに来ました。僕と同い年で、大学の同期なのですが彼はもう結婚していて子供も２人います。毎日、お風呂に入れるのが日課だそうですchick男の子と女の子で、写真見せてもらいましたが可愛くて、なんだかこちらまで嬉しくなりました。

 

昔話や家族のこと、仕事のことを居酒屋で話し込んでたら夜遅くになってしまい、結局ホテルには泊まらずに僕の家に泊まっていきましたsleepy大学時代を思い出して懐かしくなり、こんなこともよくあったもんだなぁ...と感慨深かったです。

 

来年には東京に出てくるそうなので、これからはまた仕事終わりに一杯できそうですhappy02

 

皆様もこれからのシーズン、いろんな人に会う行事があると思いますが、楽しい思い出話があったら聞かせてくださいねtulippenguinpig

一旦。

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こんばんは(o^^o)

衛生士石井さんから頂いたハーブティーを飲みながら、寝しなのぐだぐだを楽しんでおります、受付小菅デス(~o~)
昨日無事、勤務を終え、育休に入らせて頂きました。
なか歯科スタッフの皆様の優しさに支えられ、
なか歯科にご来院されている患者様にも支えられ、なんとか臨月を無事に迎えることが出来ました！
本当に感謝の気持ちでいっぱいです(*^_^*)
ありがとうございますm(_ _)m
戻りましたら、またよろしくお願い致します☆
それでは、また笑顔でお会いしましょう(*^▽^*)

野獣系バント

西武池袋線　練馬高野台駅北口　徒歩3分　　医療法人社団　なか歯科クリニック

こんばんは。衛生士の齊藤ですheart

毎回、私の趣味についての話になってしまいますが、今回もまた.........ヲタな話になってしまいます。

申し訳ありません。

先日、衛生士の石井を無理やり引き連れ私の大好きな２ｐｍが出演するライブに行ったのですが、

そこで何と野獣系バンドとよばれる頭は狼、体は人間という究極の生命体man witha

missionというバントに出会い一瞬にしてやられてしまいました(笑)

ほんとにすごい！かっこいいバンドなんですshineshine

それからというもの私の生活はオオカミな毎日になってしまいましたsweat01

何を思ったのか、ついにはエレキギターを始めようとしております。

周りにはまた始まったと呆れられておりますが、私は決めたらやらないと気が済まない性格なので

とりあえず実行するのみなので初めてみますscissors

しかし私は野獣系が好きみたいですheart04２ｐｍは野獣系アイドルと呼ばれていますしhappy01

まったく風貌は違う２組に来年もはまっていこうと思いますupheart04

寒い日が続きますがお風邪などひかないようにしてください！

あったか鍋♪

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一段と寒さが増してきました。
この所朝晩、寒暖の差が激しいですねsweat01sweat01
如何お過ごしでしょうかpaper
こんにちは～sign03コーディネーターの富岡です。
寒い時期には、身体も温まり皆でわいわい楽しく囲んで食べる鍋notesが恋しくなりますね。
鍋が美味しいsign03と感じる季節になりましたsign01
前回も小菅さんがご自宅のオススメ鍋ご紹介して頂きましたが、私も少しお話させて頂きます。
鍋には、石狩鍋・豆乳鍋・寄せ鍋・ちゃんこ鍋・水炊き・塩鍋・チゲ鍋・キムチ鍋・胡麻坦タン鍋・
牡蠣の土手鍋・みぞれ鍋・フグ鍋・しゃぶしゃぶ・あんこう鍋・おでん・すき焼き・チーズ鍋・トマト鍋
等バリェーション豊富ですが・・・
皆様shineどんなお鍋がお好きですかsign02
我が家の1番人気はトマト鍋です。
土鍋の中に茄子と鶏肉を先にガーリックオリーブオイルでしっかり炒めてから、トマトスープを入れ、
お好みの具沢山で食べます。
ソーセージはトマトスープによく会いますね。
また、最後の楽しみは「締め」ですよね。
締めはトマトチーズリゾットですsign05チーズとトマトとても合いますnotes色も鮮やかで美味しいですよnotes
以上sign01我が家のあったか鍋ご紹介致しました。
皆様もオススメ鍋や締めありましたら、是非是非教えて下さ～いhappy01
寒い冬に身体を温めてくれる鍋料理を沢山食べ、風邪を吹き飛ばしましょう～punch

元気の源。

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こんにちはヽ(^｡^)丿

急な気温の変化に、若干ついていけていないような気がする受付小菅デス(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

寒くなってきましたね(*_*)
ついに、ぉ鍋の季節デスｮ☆
白菜、大根などなど野菜が安くて美味しく食べれますね(*⌒▽⌒*)
お昼頃には、「今日はどんな鍋にしよっかなー」と密かに考えていますww
あ、きづきました？この季節、小菅家夕飯は大体ぉ鍋デス(o^^o)
楽ちん、栄養たっぷりで主婦のミカタ☆
本日のぉ鍋は、ミルク味噌鍋・生姜トッピング(^_-)　
超絶美味なので、是非お試しいただきたい！
牛乳に適当に味噌を溶かして、具材をいれて、お好みでバターやコショウを入れるだけ。
超絶簡単、超絶美味(*^▽^*)
明日のぉ鍋は、カレートマト鍋かな☆
新しいぉ鍋模索中なので、オススメぉ鍋レシピありましたら、なか歯科クリニック受付までお願い致しますw
寒くたって、ぉ鍋の力で元気いっぱい頑張ります！
皆様も、風邪がいま流行っていますので、気をつけていきましょう(*^▽^*)

ドラ泣き。

西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩３分　医療法人社団　なか歯科クリニック
皆様、おはようございます！
衛生士の石井です(^o^)/
先日、豊島園の映画館でSTAND BY MEドラえもんを観にいってきました?
8月に公開され始めた映画ですが、人気でロングランになったおかげで、私もこの時期に観に行くことができました?^ ^
まだまだお客さんも多かったです！
観に行かれた方もいらっしゃるかもしれませんが、内容は感動どころがめいっぱい詰まっていて涙が止まりませんでした。。(Ｔ＿Ｔ)
3Dのメガネのお陰で私が号泣しているのは周りの方にバレませんでしたが(/ _ ; )笑
沢山感動して、涙を流してスッキリすることが出来ました*?ﾟ*｡
泣くことのリラックス効果は、一晩寝るのと同じくらいと言われているそうです。
特に感動して流す涙には絶大なリラックス、ストレス発散効果があるみたいですよ^ ^
皆さまも是非、感動する映画やドラマ、舞台や本を読んで、自然に出る涙を流してみてはいかがでしょうか*?ﾟ*｡
11月になり、風も冷たく朝晩は特に寒さを感じるようになりましたね。
インフルエンザに注意が必要な時期にもなってきました。
体調を崩さないよう、お身体を暖かくしてお過ごしくださいね(*^^*)

新しい家族☆

西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩３分　医療法人社団　なか歯科クリニック

みなさんお久しぶりです☆

助手の青木です。また出番がまわってきました～
なんだか寒くなってきていよいよ秋も深まってきましたね☆
秋生まれの私は嬉しいです！！！
題名にも書きましたが我が家に新しい家族が増えました☆
家族と言っても人間ではなく、犬です（笑
もともと家にはすでに一匹居ますが歳をとってきてなかなか遊ばなくなってきたのも
あってもう一匹迎えることにしました☆
すでに居る子は「銀次」という子で雑種です。
新しい子は、保健所で保護された犬を里親探ししている団体から引き取りました☆
この子も雑種で、「小鉄」っと命名しました笑
「銀次と小鉄」なかなか古風な名前ですがみなさん、良い名前とほめてくださいました☆
小鉄を選んだ決めては、初めて銀次に会った瞬間から銀次にラブコールを送っていて
２匹でよく遊ぶからでした☆
家でも二人静かにわちゃわちゃ遊んでいます笑
小鉄は来た時から吠えず、体のどこを触っても嫌がったりせず、とってもいい子で驚いてます笑
小鉄がどんな状況で捨てられてしまうことになってしまったのかはわかりませんが、うちに
来たからにはもう死ぬまで離さないぞっと小鉄に話しかけてます笑
まだまだ過酷な運命を目の前にしている犬たちがたくさんいます。
犬を飼うということは命を預かること、、改めて銀次と小鉄とのことを考えることができました。
犬を飼いたいと思っている方、、ペットショップもいいですが、頭がいい素敵な犬たちが
沢山家族を待っている現実があります。一度是非里親などを募集している団体や保健所に
足を運んでみてください☆
これから家族でこの２匹とともに楽しく過ごしていきたいとおもってます☆

秋祭り

西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩３分　医療法人社団　なか歯科クリニック

こんにちはhappy01助手の阿部です。

秋まっただ中、皆さんはいかがお過ごしですか？
私は秋の味覚はもちろん、イベントも楽しんでいます！先日はお祭に行ってきました。
夏に練馬区から西東京市へ引っ越し、田無神社が氏神様となったので、例大祭を見物してきました！お祭りは２日間開催されたのですが、私は１日目の宵宮祭moon1に行きました。
宵宮では闇夜に百個を超える提灯が掲げられた万燈神輿が巡行し色とりどりで幻想的shine
日本人で良かった?と感じた瞬間でしたhappy01
来年は本宮祭りにも行ってみたいと思います！
皆さんも過ぎ行く秋を満喫してくださいねmaple

さつまいも掘り

西武池袋線　練馬高野台駅　北口徒歩３分　医療法人社団　なか歯科クリニック

みなさま、こんにちは！

衛生士 篠原ですwink
先日、子供と川越に さつまいも掘りに行ってきましたrvcardash
さつまいも掘りは初めてで、折れないように慎重に掘ってきました。
一株で5本くらい付いていて、汗ダクになりながら4株掘りましたcoldsweats01
という事で、ウチの食卓にはほぼ毎日、さつまいもがでておりますsweat02
サラダ、スイートポテト、アイス、ご飯、大学芋、味噌汁、コロッケなどなど...。
なかでも一番美味しかったのはキンピラですshine
さつまいもには食物繊維が非常に多く含まれており、結果、大腸ガン・高血圧・糖尿病などの成人病予防に効果的だそうですup
またさつまいもには、生体膜を守り、ガン細胞の増殖を抑制するβカロチン、糖質の代謝を助けるビタミンB1、老化のもとになると言われる過酸化脂質が体内にできるのを抑制する働きがあるビタミンEなどもバランスよく含まれているそうですnote
高機能&低カロリー、美容にも良い食材です。
みなさまも、色々なレシピで「食」してみてくださいheart04